Sevdiğinizle birlikte daha uzun ve sağlıklı yılları birlikte geçirmek için, sağlıklı sofralar hazırlayarak ona sevginizi en güzel şekilde gösterebilir, ailenize …
Yeni anne olmuş bayanlara farklı egzersizler
Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi …
Sindire sindire sindirim yapılmalı
Sindirim sisteminden memnun değilseniz sorun yeme alışkanlıklarınız olabilir. Doğal yöntemlerle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. İhmal etmeyin, çünkü sindirim sisteminiz düzgün …
Sosyal fobi, iş ve özel hayatı derinden etkiliyor
Fransız Lape Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Meltem İlter, toplumsal ortamlarda kişinin başkaları tarafından alay edileceği ve yargılanacağı düşünceleri eşliğinde yoğun …
Açlık Krizleri İle Başa Çıkmanın İpuçları
Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur aynı durum yemek seçimlerimize de yansımaktadır. Aç olduğumuzu en basit şekilde karnımız guruldamaya …
Hem Kilo Verin Hem Sağlıklı Beslenin
Uzun ve çok soğuk bir kışın ardından birdenbire sıcak bir yazla karşılaştık. Kışın çok dikkat edilmeyen kilolar ve kilo verme …
Ölümü düşünmek hayata bağlıyor
Ölüm düşüncesi çoğu zaman insanlarda depresyona neden olurken psikologlar son dönemde yaptıkları çalışmalarda ölümlü olduğunu düşünen insanın hayata daha çok …
Burçların Özelliklerine Göre Diyet Tüyoları
Diyetisyen – Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile burçlara göre beslenme önerileri… Koç Burcu: Yaşam sahnesinin başrol oyuncusu olmayı seven …
Hızlı kilo vermek kalp krizini tetikliyor
Enfeksiyonlarda ateşin yükselmesi, kalbin hızlanması, tansiyonun yükselmesi bunların hepsi kalp krizini tetikler. Hızlı kilo vermek de sakıncalı, bu da kalp …
İş hayatının moda renkleri
20-50 yaş arası çalışan 300 kadının giysi ve renk tercihleri araştırıldı. Kadınlar birinciliği pembeye ikinciliği beyaza verdi. Lacivert azmin, kahverengi …