Diş eti bakımına dikkat etmemek diş kaybına sebep olabilir. Parodontax diş macunu, diş eti bakımınız için özel olarak geliştirilmiştir. Sağlıklı …
Burcuna göre egzersiz yapanlar
Sporunu burcuna göre yap, fit kal! İşte sizlere burçlar ve spor tercihleri ile ilgili çarpıcı sonuçlar. 1500 üye arasında yapılan …
Temizlikte Bir Dünya Markasıyım, Sırrımı Açıklıyorum!
Yoksa siz de temizliğe çok fazla zaman harcamak istemeyenlerden misiniz? O zaman aynı kafadayız diyebilirim. Benim için “iyi bir temizleyici” …
20 Beslenme Formülü İle Yaşamınızı Değiştirin
Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmayın… Günlük beslenme düzeninde yetişkin bir kişinin aldığı enerjinin %25-30’unun yağdan karşılanması gerekir. 1)Tamamen yağsız beslenmek, vücutta …
Genlerimiz bize spor şeklimizi söylüyor
Her geçen gün metabolizmamızı kontrol eden genler hakkında yeni bilgiler elde ediliyor. Gerek beslenme gerekse sportif faaliyetlerde genlerin etkisi yadsınamaz …
Peki neden yalnız kaldınız? Hata sizde mi?
Hem güzel hem çekici hem de zekisiniz. Peki neden hala yalnızsınız? Hatayı hiç kendinizde aradınız mı? Uzun zamandır hayatınızda biri …
Kış döneminde de aktif olun kilo almayın
Kış aylarından hareketsizlikten, fiziksel aktivitelerin kısıtlanmasından ve sıklaşan ev ziyaretlerinden kilolar da artıyor. Kış aylarında alınan kilolar ortalama 0,5- 1 …
Tatil Keyfinizi Bölmemek İçin…
Sömestr tatiline sayılı günler kaldı. Bazılarımız erkenden çıktı bile… Özellikle tatili spor yaparak geçirmek istiyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var… …
Kalbiniz Daha Fazla Tehlike Altında…
Kronik stres altındaysanız, her şeyin üstünüze geldiğini ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız sadece ruhunuz değil kalbiniz de tehlike altında olabilir… …
Babet diz ve bel ağrısı yapıyor
Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklarımız. Ancak birçoğumuz için ayak sağlığı en son aklımıza gelen şey. Oysa omurga ile ilgili birçok …