Beğendiğiniz bikiniyi denerken aynaya baktığınızda belinizin nereye kaybolduğunu mu merak ediyorsunuz? Vücudunuzun yeniden doğal ve çekici kıvrımlarına kavuşmasını istiyorsunuz ama …
Sağlıklı beslenme için soya
Sağlıklı bir beslenme düzeninin günde 5 porsiyon meyve ve sebze içermesi gerektiğini çoğumuz biliyoruz fakat, proteinlerin genel sağlığımız için önemini …
Kimler daha çok su tüketmeli?
İnsan vücudundaki bütün sistemler, organlar ve hücreler yeterli su olmadan fonksiyonlarını sürdüremezler. Hücre içinde gerçekleşen bütün hayati metabolik olaylar ancak …
İlk buluşmada yenmeyecek 6 yiyecek
İlk buluşma için önerilen klasik kuralları bir kenara bırakıp gerçekleri öğrenme ve ‘gerçek’ olma zamanınız geldi. İşte işinize çok yarayacak …
Hürriyet artık ”Sosyal Hürriyet”
Bugün sizlerle Hürriyet Sosyal hayatıma neler kattı onu paylaşmak istiyorum. Hürriyet yıllardır evimizde olan haberleri, hayatı takip ettiğimiz gazetemiz. İnternet …
İyi Hissetmek İçin Dengeli Beslenin
Türkiye’de özellikle doymuş yağ, şeker ve tuz içeriğinin yüksek olduğu, fakat tahıl ürünleri, meyveler ya da sebzeler açısından yetersiz olan …
Masabaşı Çalışan Erkekler Dikkat!
Masa başında çalışan erkekler, fiziksel güç sarfederek çalışanlardan çok daha büyük oranda prostat kanserine yakalanıyor. Araştırmacılar, işyerindeki fiziksel aktivitenin vücutta …
Kırışıklık tedavisinde Japon yöntemi
Cerrahi mi doğal mı, lazer mi bitkisel mi? Ciltteki kırışıklıkları gidermek için hangi yöntemler uygulanmalı? Aslında yüzünüzü bir araç olarak …
Migrenin şifası parmak uçlarında
Kafanın arkasında veya şakakta zonklayıcı bir ağrı olarak başlar. Başın bir tarafına ya da tümüne yayılır. Gözlerde başlayıp kafa arkasına …
Yaza formda girmenin formülü
Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet sezonu açıldı. Bu dönemde öncelikle yaza formda girmek uğruna uygulanan şok diyetlerden ve protein diyetlerinden uzak …