Dr.Beckmann’ın Renk Koruyucu Mendilleri elime ulaştığında, sizlerle deneyimimi paylaşmak, biraz da merakımdan hemen en çok boya veren ve bir türlü …
Sağlıklı bir diyet için 30 öneri
Çoğumuzun ortak derdi olan diyette başarılı olamama sorunu için uzmanlar bir takım önerilerde bulunuyor. İşte başarılı bir diyet için beslenme …
İş yerinde psikolojik tacize yakalanmayın
İşyerinde psikolojik taciz, yani mobbing çok sayıda çalışanların kabusu oluyor. Bazen hakaretle, bazen aşağılamayla kendini gösteren bu davranışa maruz kalmak …
Kilo verme psikolojisi
Zayıflamanın etkili olması için önemli adımlardan biri de psikolojinin farkındalığıdır. İşte adım adım kilo psikolojisi… İlk adım; günde kaç saatinizi …
‘Baş’tan aşağı sağlık için yapılacaklar
Saçlarınız, kulaklarınız, gözlerinizden tutun; kalbiniz, karaciğeriniz ve dizlerinize kadar sağlıklı olmanın yolları burada! Baş Serinleyin; kafanızı rahatlatın! Yanlış duymadınız… Yapılan …
Varis riskiniz olabilir mi?
Hem estetik hem de sağlık sorunlarına yol açan ve özellikle kadınların kâbusu olan varisten korunmanın püf noktası bol bol hareket …
İş hayatını renklendirecek 4 öneri
Ofisinizi zevkle dekore edin, güne keyifle başlayın, plan yapın ve sıkıcı iş yaşamınızı renklendirin! Hem iş yaşamında başarı elde etmek …
Obezitenizi Kontrol Altına Alın!
Obezitenin sağlıklısı olur mu demeyin! Elbette olur. Sağlıklı obez; obez olan aynı zamanda düzenli egzersiz yapıp sağlıklı beslenen kişidir. Hisar …
Hangi egzersiz sizi yansıtıyorsa, öyle zayıflayın!
Kendinize uygun, zevk alacağınız egzersizi bulmanız, daha kolay kilo vermenize ve vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olur. Hem dans ediyoruz, hem zayıflıyoruz! …
İletişimi Kâbusa Dönenler Dikkat!
“Partnerim beni anlamıyor” mu diyorsunuz? İlişkiniz iletişimsizlik tehdidi altında mı? İşte değişim ve dönüşüm için iletişimsizliğe son verecek 2 mucizevi …