Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) verilerine göre Türkiye’de erkeklerin yaklaşık yüzde 58’i, kadınların ise yaklaşık yüzde 40’ı evlilikleri süresince en …
Kadınlarda karın kası artık yeni trend
Spor yapmaya vakit bulamayanlar ve karın kasına yönelik egzersizlerden cevap alamayanlar bayanlar, 1 saat içinde karın kası estetiği ile fit …
Gülmek sağlığa sağlık katıyor!
Güne gülerek başlamanın adeta sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlara göre; gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi …
Kadınların 3 yenilenme dönemi
Acıbadem Ankara Hastanesi Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sarp Özcan, kadının 3 muhteşem yenilenme dönemini, benzer ve zorlu yanlarını …
Balla ilgili doğru bilinen yanlışlar
Sağlığa olan olumlu etkileriyle bildiğimiz ancak sahte ballarla ilgili çıkan haberler nedeniyle satın alırken aklımızda soru işaretleri uyandıran bal hakkında …
Bu kadınlar neden erken yaşlanıyor
Yapılan son araştırmalara göre, dünyada ve Türkiye’de erkekler sigara içme alışkanlıklarından vazgeçerken kadın içicilerin sayısı sürekli artıyor. Uzmanlar, sigaranın kadın …
Fit ve Sağlıklı Bir Anne Olmak
Kadın bedeni, tükettiği besinlerden bazı şeyleri çok bazılarını daha az ister. Bir kadın bedeninin sağlığını sürdürebilmesi için besin öğelerine ihtiyacı …
Ağrısız bir yaşam için omurganıza yatırım yapın
Ağrılarımızın büyük kısmı omurgamızdaki sorunlardan kaynaklanır. Uzmanlar “Omurgaya yapılacak egzersiz yatırımı, size hayat boyu sağlık olarak geri döner” diyor. Çünkü …
Yeterli uyku ile kilo verin
Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek sizi sürekli yemek yemeye …
Hastalığınız kişiliğinizi ele veriyor!
Yeniliğe kapalı ve inatçılarda boyun ağrısı görülür, sorumluluk sahibi insanlar omuz ağrısı çeker. Vücudumuz, iç dünyamızın bir yansıması. Duygu durumumuz, …