Kesin doğru zannettiğimiz bir çok bilginin aslında ne kadar yanlış olduğunu gördüğünüzde şaşıracaksınız. Beslenme denince herkesin söyleyeceği bir şeyler mutlaka …
Kaşıntı deyip geçmeyin, zona olabilir!
Virüsün, omurilik arka köklerine yerleştiği ve bir nedenle aktif hale geçerek, belirtileri ortaya çıkardığı kabul edilmektedir. Virüs yıllar boyunca hiç …
Duruşunuza 10 Dakika Ayırın!
Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Bunun yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili …
Rahatlama Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Gevşeme bedeninizdeki gerilimden sistematik bir şekilde, kurtulmaktır. Derinlemesine gevşediğinizde, motivasyonunuzu ve dikkatinizi yoğunlaştırmayı yitirmeyeceksiniz. Tam tersine bedeninizin neresinde en çok …
Yemek Keyfiniz Kâbusa Dönmesin
Halk arasında diş kamaşması olarak bilinen diş hassasiyeti ağız ve diş sağlığı için önemli bir konu. Birçok insan soğuk ya …
Bu Teste Alerji Duymayın!
Sizin alerjiniz hangisi? Solunum yolu mu, gıda mı, ilaç mı yoksa deri mi? Alerji testleri ne zaman ve nasıl yapılmalı? …
Çarşaf kırışıklığı uyku bozukluğu habercisi
Sabah yatak kenarında toplanmış çarşaf hem uykuyu hem de sağlığı olumsuz etkileyen “uykuda hareket bozukluğu”nun habercisi olduğu bildirildi. Türk Nöroloji …
Stresi azaltmak için kahkaha atın
Kahkaha atmak insan sağlığına iyi geliyor. Kahkahanın fizyolojik etkilerini inceleyen bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre, kahkaha stresin aksine hareket ederek …
Genç Kalmanın 3 Sırrı!
Sürekli peşinde olduğumuz ağzımızdan düşmeyen kelime anti – aging. Peki, yıllar ilerlerken genç kalmak mümkün mü? Dış güzelliğimizi aslında iç …
Yılda 1 Milyon Kişi Bu Hastalığa Yakalanıyor
Modern hayatın getirdiği sağlıksız beslenme düzeni birçok hastalığı olduğu gibi kolon kanserini de tetikliyor. Sebze, meyve ve lifli gıdalardan uzak …