Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Bunun yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili …
Spora doğru beslenerek başlayın
Düzenli spor yapmanıza rağmen istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? Spor yaptıktan sonra kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara yanıtınız “Evet” ise …
Yeşil çayın yararları
Kanser riskini düşüren, cildi zararlı toksinlerden arındıran, kan basıncını düzenleyen, hafızayı diri tutan, damarları rahatlatıp kilo verdiren yeşil çayın yararları …
Kalp Krizi Riskini Öğrenmenin En Kolay Yolu…
Kalp krizi geçirmek, pekçok insanın ortak kaygısıdır. Kişinin ailesinde veya çevresinde kalp krizi geçirenler varsa bu korku daha da artar… …
Her Yaşın Sporu Tempolu Yürüyüş
Yürüdükçe beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar, kaslar güçlenir ve diyabet hastalığının gelişi ötelenebilir. Çabuk yorulmanın en önemli nedenlerinden birinin kalp, …
Dikkat! Felç “Geliyorum” Der!
Yoğun ve stresli iş yaşamı, beslenme koşulları ve diğer çevresel faktörler kalıcı felç riskinin artık genç yaşlarda dahi görülmesine neden …
Merak etmeyin kimse sizi anmıyor!
Kulak çınlaması yaşadığınızda ‘Birisi seni anıyor’ denilir. Ama işin aslı bu değildir. İşte kulak çınlaması hakkında merak edilen sorular ve …
Kalp Ritmini Oynatan 3 Neden
Kalp dokusunu meydana getiren hücrelerin her birinin elektrik üretebilme yeteneği var. Bunlar arasındaki ahenk bozulunca da ritim bozukluğu ortaya çıkıyor. …
Rüzgara Karşı Yürümek Kalp Krizini Tetikliyor!
Kalp damar hastalıklarına yakalanma riski olan kişiler ve hastalar, kış mevsiminde yaşam alışkanlıklarına daha fazla dikkat etmeli. Çünkü soğuk hava, …
Kanserin en büyük üç nedeni
İngiltere Kanser Araştırmaları raporuna göre, erkeklerde görülen kanserin yüzde 23’ünde, kadınlarda görülen kanserin yüzde 15,6’sında başlıca neden sigara alışkanlığı. Sigara …