Kış aylarında tatlı krizlerimizle başa çıkmak, kilomuzu korumak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek sanıldığı kadar zor değil! İşte kış ayları için …
Sevgilinizle Alacağınız 5 Karar, Mutlu Eden 5 Besin ve Özel Tarifler
Çiftlerin beraber ne kadar çok kilo aldıklarını bilmeyen yoktur. Özellikle damak tatlarına düşkün çiftlerin farklı mekanlarda yemeğe çıkmaları, akşam yemeği …
Gripten Korunmak İçin Bu Besinleri Tüketin
Son günlerde grip vakalarında önemli bir artış yaşanıyor. Artık mevsimsel olarak adlandırılan domuz gribine karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise …
Kar Gözlerinizi Karartmasın!
Türkiye’yi etkisi altına almaya hazırlanan kar öncesi uzmanlar kar körlüğüne karşı uyarıyor. Güneşten gelen ultraviyole ışınlarının karlı ve buzlu zeminlerden …
Düz Tabanlı Ayakkabılar Kıkırdak Hastalığı Nedeni
Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan kıkırdak hastalıkları, günümüzde artık spor yaralanmalarına bağlı olarak 13-14 yaşından itibaren de ortaya çıkabiliyor. Kıkırdak …
Dünyanın lezzetleriyle ünlü 5 mutfağı…
Dünyanın neresine giderseniz gidin tattığınız lezzetler farklı duygular hissetmenize neden olur. Kimi zaman ayaküstü tattığınız bir sokak lezzetinin verdiği hazla …
Böbrek Sağlığı Çocukluktan Başlar
Her yıl mart ayının ikinci perşembesi Dünya Böbrek Günü olarak kabul ediliyor. Dünya Böbrek Günü’nde bu yıl çocuklarda doğumdan itibaren …
Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor
Hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etkin bir hafıza, daha başarılı bir iş hayatını da beraberinde getiriyor. Peki, hafızamızı güçlendirmek için …
Daha iyi bir vücuda sahip olmanın 10 yolu
Sürekli aynanın önünde durup mükemmel vücuda sahip olmak için hayal kuranlardan mısınız? Fakat yapabileceğiniz bir çok şey varken neden orada …
Su içerek iş hayatınızda performansınızı arttırın
Yoğun çalışma temposu içinde, zaman zaman su içmeyi ihmal ediyoruz, çay, kahve gibi içecekleri daha fazla tüketerek, suyun yerine geçtiğini …