ABD’de yapılan bir araştırmaya göre 6 bine yakın yaya yürürken hayatını kaybetti. Üstelik bu sayı her yıl katlanarak artıyor sebebi …
Kalbin için hareket et
Dünyada her yıl 17.5 milyon kişi kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiriyor. Vücudumuzun en duygusal organı olan kalp, yaşadığımız tüm duygulardan …
Ofiste Dengeli Beslenme
Uzun süren mesai saatleri ve yoğun geçen çalışma temposu ofiste düzenli beslenmeyi zorlaştırıyor. Oysaki dengeli ve sağlıklı beslenme ofiste konsantrasyonu …
Günde 30 dakika yürümek iyileştiriyor
Yaşamınızı sağlıklı geçirmek, genlerinizi, bedeninizi, beyninizi, ruhunuzu genç ve sağlıklı tutabilmek için hareket edilmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlar, “Yürüyün, egzersiz yapın, …
Türklerin yüzde 80’i işi ‘kırıp’ maça gidiyor!
Hotels.com’un yeni araştırmasına göre Türkler tuttukları takıma işlerinden daha fazla önem veriyor. Katılımcıların yüzde 80’i maça gitmek için işten kaytardığını …
Macera parkları sağlıklı yaşama davet ediyor
Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de macera parklarının sayısı gün geçtikçe artıyor. Bugün sadece Fransa’da 600’ün üzerinde macera parkı var. …
Yaşlanmayı Yiyerek Yavaşlatın
Doğru besinleri tüketerek cilt yaşınızı düşürebilir ve daha genç görünebilirsiniz. Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’la sağlıklı …
Yoğun çalışma saatleri bel ve boyunu vuruyor
Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından …
Ağız kokusundan kalıcı olarak kurtulmak
Çoğumuz gün içerisinde pek çok insanla yakın iletişim içinde oluyoruz. Her konuştuğumuzda veya yaklaştığımızda, kötü kokan bir nefesimizin olduğu düşüncesi …
Spor yapacağım derken sağlığınızdan olmayın
Sosyal medyada herkes spor yaparken ya da spor yaptırırken fotoğraf paylaşıyor. Oysa spor yapmanın da belli kuralları var. Yanlış yapılan …