Türkiye’de esnek çalışma ve esnek yan haklar uygulamalarını başlatan ilk firmalardan biri olan AstraZeneca, Serotonin isimli proje grubuyla iş-özel yaşam …
Olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulma yöntemleri
Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu ve …
Cep Telefonu Kullanma Yaşı Yediye Düştü
Global antivirüs yazılım kuruluşu ESET, “Çocuk ve Teknoloji Evrimi” başlıklı anket çalışmasında, Amerika, İngiltere, Almanya ve Rusya’daki çocukların dijital ve …
Kış Kilosu Ve Hastalıklarından Korunmak Sizin Elinizde
Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenme, hastalıklardan korunmak için büyük önem taşımaktadır. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışırken aynı zamanda …
Geçmiş tozdur, üfleyin de gitsin…
Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. Doğru kullanılan bir bilinçaltı, kişinin en güvenilir kaynağı …
Gönül Rahatlığıyla Uçun
Uzun ve sık uçak seyahatleri kimi zaman sağlığı tehdit ederek çeşitli sorunlar, riskler ve kaygılar oluşturabilir. Sık ve uzun seyahat …
Laktozsuz Süt ve Laktozsuz Ürünler Hakkında Her Şey
Laktoz nedir? Süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan doğal süt şekeridir. Laktoz intoleransı nedir? Laktozun sindirilmesi için laktaz enzimi gerekir. …
Bol hareket ve egzersiz kemikleri güçlendiriyor
Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar, 35 yaşından sonra haftada en …
Öğrenme yalnızca masa başında olmaz
Tatil hepimiz için eğlenmek, dinlenmek, rahatlamak ve keyifli zaman geçirmektir. Yazın gelmesi ve okulların kapanmasıyla çocukların stresli ve yorucu eğitimlerini …
Öğünlerinizi peynirle bitirin!
Yapılan klinik çalışmalar, probiyotik içeren süt, yoğurt ve peynirin düzenli tüketiminin; tükürükteki çürük oluşturan bakteri sayısında ve diş plağında azalmaya …