Bugün sizlerle Hürriyet Sosyal hayatıma neler kattı onu paylaşmak istiyorum. Hürriyet yıllardır evimizde olan haberleri, hayatı takip ettiğimiz gazetemiz. İnternet …
İyi Hissetmek İçin Dengeli Beslenin
Türkiye’de özellikle doymuş yağ, şeker ve tuz içeriğinin yüksek olduğu, fakat tahıl ürünleri, meyveler ya da sebzeler açısından yetersiz olan …
Masabaşı Çalışan Erkekler Dikkat!
Masa başında çalışan erkekler, fiziksel güç sarfederek çalışanlardan çok daha büyük oranda prostat kanserine yakalanıyor. Araştırmacılar, işyerindeki fiziksel aktivitenin vücutta …
Kırışıklık tedavisinde Japon yöntemi
Cerrahi mi doğal mı, lazer mi bitkisel mi? Ciltteki kırışıklıkları gidermek için hangi yöntemler uygulanmalı? Aslında yüzünüzü bir araç olarak …
Migrenin şifası parmak uçlarında
Kafanın arkasında veya şakakta zonklayıcı bir ağrı olarak başlar. Başın bir tarafına ya da tümüne yayılır. Gözlerde başlayıp kafa arkasına …
Yaza formda girmenin formülü
Yaz aylarının yaklaşmasıyla diyet sezonu açıldı. Bu dönemde öncelikle yaza formda girmek uğruna uygulanan şok diyetlerden ve protein diyetlerinden uzak …
Metabolizma hızınızı artıracak 9 öneri
Zayıflamada veya kilo korumada ne kadar kalori aldığımızı belirleyen metabolizma hızını birçok faktör etkiler. Siz de metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız bu …
Aşırı hijyen bağışıklık sistemini olumsuz etkiler!
Bağışıklık sisteminin çocukluk döneminde kuvvetlendirilmesi yetişkinlik döneminde sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi açısından büyük önem taşır. Düzenli beslenmenin yanı sıra, çocukların …
Sağlıklı beslenmede makarnanın önemi
Enerjimizin büyük bölümünü karbonhidratlar vasıtasıyla elde ettiğimizi söyleyen uzmanlar, vücudumuz normalden fazla enerjiye ihtiyaç duyduğu kış aylarında karbonhidrat ağırlıklı beslenme …
Yazın Zayıf Kalmak İçin Kalp Sağlığınızdan Olmayın
Yaz ayları yaklaşırken herkesi zayıflama telaşı sarmaya başladı. Hızlı kilo verdiren birçok diyet her bahar olduğu gibi yine herkesin gündeminde. …