Obezitenin sağlıklısı olur mu demeyin! Elbette olur. Sağlıklı obez; obez olan aynı zamanda düzenli egzersiz yapıp sağlıklı beslenen kişidir. Hisar …
Hangi egzersiz sizi yansıtıyorsa, öyle zayıflayın!
Kendinize uygun, zevk alacağınız egzersizi bulmanız, daha kolay kilo vermenize ve vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olur. Hem dans ediyoruz, hem zayıflıyoruz! …
İletişimi Kâbusa Dönenler Dikkat!
“Partnerim beni anlamıyor” mu diyorsunuz? İlişkiniz iletişimsizlik tehdidi altında mı? İşte değişim ve dönüşüm için iletişimsizliğe son verecek 2 mucizevi …
Hangi besin tok tutar, hangisi açlığa neden olur?
Bazı yiyecekler bizi tok tutacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için işte dikkat etmemiz gereken …
Modern zamanın metresleri
Teknoloji hayatın her alanına girdikçe evliliklerde de birçok sorunun kaynağı olabiliyor. Prof. Dr. Arif Verimli teknolojik aletlerin “modern zaman metresleri” …
Günümüzde kadınları en tatmin eden şey nedir?
Avrupa’da yapılan bir araştırmaya göre ‘formda kalmak’ ve ‘arkadaşları ile keyifli vakit geçirmek’ kadınları en fazla mutlu eden sebeplerin başında …
Kalp ritminiz sağlığınızı ele veriyor
Fitness uzmanları sağlıklı bir kalbe sahip olmak için dakika/nabız sayısının kontrolüne dikkat çekiyor. Sigara içmek, obezite ve “iyi” kolesterol olarak …
Neden saç ekimi yaptırmalıyım?
Saç ekimi, erkek tipi dökülme sonucu oluşan saçsız alanda, saç çıkarabilecek etili bir tedavi yöntemdir. Kellikle sonuçlanan saç dökülmelerinin yaklaşık …
Mevsimler Bizi Nasıl Etkiliyor?
Mevsimsel değişikliklerin insan vücudu üzerinde fiziksel etkileri olduğu gibi psikolojik etkileri de ciddi boyutlarda hissediliyor… İklimlere bağlı olarak gelişen ve …
Erkeğin şık görünmek için dikkat etmesi gerekenler
Erkeklere şık olmak için birbirinden değerli ipuçları… 1- Kıyafetin üzerinize oturması gerekir! Şıklık için en önemli ayrıntı gardırobunuzdaki parçaların üzerinize …