Bir haftada 5 kilo, iki haftada 10 kilo; birbirinden farklı diyetlerin hemen hepsi aynı şeyi, yani kısa sürede hızlı kilo …
Sigaranın zararlarından yiyerek kurtulun
Sigaranın zararlı etkilerinin önüne geçmek için alınması gereken önlemlerin başında sigara kullanmamak ve sağlıklı beslenmek geliyor. İşte sağlıklı beslenmenin kuralları… …
İftar sonrası bu atıştırmalıklar kalp için
Her ne kadar sağlıklı beslenme üzerinde olumsuz etki yaptığı bilinse de bazı abur cuburlar kalbi önemli ölçüde koruyor. Ramazanda, sahurda …
Sıcakta rahat uyumanın farklı yolları
Sıcakların tüm yurtta mevsim normallerinin üstünde seyrettiği ve havadaki nemin en yüksek düzeylere çıktığı şu günlerde, rahat uyumanın yollarını merak …
İş Kadını Panik Atak Hastası
İş dünyasındaki rekabet ortamı, her gün gelişen yeni sistemler ve daha başarılı bir iş kadını olma hayalleri kadınların panik atağa …
En iyi arkadaşınızı tanır mısınız?
En iyi arkadaşınız sizin anneniz mi, kızınız mı yoksa kız kardeşiniz mi? Hazırladığımız bu testi çözün, karar verin! Aileniz sizden …
Ramazanda sağlıklı uyku düzeni
Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az iki saat …
Evlilikleri bu cümleler dağıtıyor!
Bu ifadeler mutlu birlikteliğin büyüsünü bozma gücüne sahipler; asla sarf etmeyin! Evliliğinizde her şey çok iyi giderken, bu cümleleri kullandığınızda …
Nazar değmesinin sağlığa etkisi
Halk arasında nazar olarak bilinen kötü enerjinin ne olduğunu nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yavuz’dan dinlemeye ne dersiniz? Birçok kez çevremizde …
Kaçamaklar dünyanın sonu değil
Kilo vermek öncelikle kişinin kendi kafasında başlar. İşte kilo vermeye kendinizi hazırlayacak birkaç psikolojik yöntem! Eğer siz de kilo vermek …