Bel ağrısı birçok insanın ortak şikayeti. Üstelik günlük yaşam kalitesini de oldukça derinden etkiliyor. Bel ve boyun ağrısı; omurga ve …
Horlamadan Kurtulmak İçin 7 Adım
Horluyorsanız ve horlamanız artık aile sohbetlerinin eğlence malzemesi haline geldiyse önlem alma zamanının gelmiş demektir. Yetişkinlerin yaklaşık %45’inde görülen ve …
Çamaşır Yıkamanın Keyifli Hali
Ev işleri arasında her hanımın farklı favorileri vardır. Mesela kimi ütü yapmayı sever , bazıları ise yemek yapmayı. Sevdiğiniz işlerin …
Doğru beslenerek sağlıklı yaşayın
Kadınlar 40 yaşından sonra vücutta hormonal dengenin değişmesi ile birlikte önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Ancak hiçbir şikayet olmamasına rağmen, …
Evde Hazırlayabileceğiniz 10 Detoks Tarifi
Diyete başlamadan önce yapabileceğiniz rengarenk 10 detoks tarifi… Yaz kapıyı çaldığında bikinilerin, mayoların içinde özgüvenle salınabilmek için, hepimiz kendimize uygun …
Yemeğinize Tat Katarken Dikkat
Yemeğinizi tatlandırmak adına yaptığınız küçük dokunuşların gizli şeker kaynağı olabileceğini biliyor muydunuz? Gizli şeker kaynaklarını Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları …
Kaplıca suyu kalp krizini engelliyor
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Tıbbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nergis Erdoğan, kaplıca sularının hiç bilinmeyen bir …
O güne özel sağlıklı beslenme önerileri
Sevdiğinizle birlikte daha uzun ve sağlıklı yılları birlikte geçirmek için, sağlıklı sofralar hazırlayarak ona sevginizi en güzel şekilde gösterebilir, ailenize …
Sindire sindire sindirim yapılmalı
Sindirim sisteminden memnun değilseniz sorun yeme alışkanlıklarınız olabilir. Doğal yöntemlerle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. İhmal etmeyin, çünkü sindirim sisteminiz düzgün …
Açlık Krizleri İle Başa Çıkmanın İpuçları
Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur aynı durum yemek seçimlerimize de yansımaktadır. Aç olduğumuzu en basit şekilde karnımız guruldamaya …