Suçlu kim? Fazla yememizin, kendimizi durdurmamamızın ve sonrasında kaçınılmaz son olan kilo almamızı yıllardır, bedenimizle orantılı olarak mide kapasitemizin büyüklüğü …
Koşan birine asla sorulmaması gereken 10 soru
Koşmayı anlamsız bulan kişiler, genelde koşuculara “Neden koşuyorsun?” diye sorar. Peki koşucuların kendilerine sorulmasından en çok rahatsız olduğu sorular neler? …
Tam Tane Tahıllı Uno Premium Ailesi ile Tam Beslen Tam Yaşa
UNO Premium ailesi sayesinde Türkiye’de ilk kez bir tam tane tahıllı ekmek portföyü var. Peki tam tane tahıllı ekmek ne …
Spor yaralanmalarında ilk yardım önerileri
Sağlıklı yaşam için düzenli aktivitenin son yıllarda bilimsel olarak önem kazandığını belirten KadıköyŞifa Sağlık Grubu Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji …
Gençlerin toplam hareket süresi ölçüldü
Gençler teknolojinin dayattığı hareketsiz yaşam tarzı yüzünden erken yaşta büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor. Yapılan araştırmalara göre uzun saatler ofiste oturarak …
Bahar sizi yormadan önleminizi alın
Bahar yorgunluğundan kurtulmak istiyorsanız stresinizi azaltın, enerji veren tam buğday ekmeği, kepekli makarna, taze ve yağsız et, tavut tüketin. Her …
Çocuklar teknolojiyi nasıl daha güvenli kullanabilir?
Okulların yarıyıl tatiline girmesiyle birlikte birçok çocuk soluğu internet ve bilgisayarın başında alıyor. Peki, çocukların teknolojiyi ve özellikle de interneti …
Cinsellik, Fiziksel ve Ruhsal Bütünlüktür
Cinsellik iki kişinin bedensel ve ruhsal olarak birbirlerine kendini açmasıdır. Eşlerden biri ruhsal olarak da kendini açmaz ise burada bir …
Havadaki ihanet kokusunu alıyor musun?
Aldattığını aldatıldığını nereden anlarsın? Havada ihanet kokusu olup olmadığını merak mı ediyorsun? * Aldatan erkeklerde ilk gözlenen değişim, davranış değişikliğidir. …
Alkolün yalancı baharına kanmayın!
Beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veren alkol, spor performansına da düşürüyor. Pek çok spor dalında alkol tüketiminin görünür biçimde …