Hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etkin bir hafıza, daha başarılı bir iş hayatını da beraberinde getiriyor. Peki, hafızamızı güçlendirmek için …
Aç Kalmadan Kilo Verebilirsiniz!
Aç kalmadan fazla kilolardan kurtulmak hiç de zor değil. Artık sizi açlık krizlerine sokan sıkı diyetlere elveda diyebilirsiniz. Çünkü, doğru …
‘Basen eriten diyet var mı?’
Bölgesel kilo alımında genel eğilim erkeklerde göbeği, kadınlarda basenleri işaret etse de dengesiz alınan fazla kilolar hem kadınların hem de …
Kanserde Akıllı Test Dönemi
Türkiye’de ilk kez uygulanmaya başlayan yeni yöntem kanser hücrelerini yakalıyor, sayılarını tespit ediyor, hatta kanserin türünü söylüyor. Üstelik bunları basit …
Su içerek iş hayatınızda performansınızı arttırın
Yoğun çalışma temposu içinde, zaman zaman su içmeyi ihmal ediyoruz, çay, kahve gibi içecekleri daha fazla tüketerek, suyun yerine geçtiğini …
Artık bel kaymaları engellenebilir
Aşırı ve dengesiz yük kaldırma, ileri yaşa bağlı kemik yıpranmaları ile yanlış hareketler sonucu bel kayması sorunu ortaya çıkabiliyor. Günlük …
Ölüm riski erkeklerde 2 kat fazla
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Nilgün Güvener Demirağ, yaptığı açıklamada, kemiklerin organları koruma, kasların tutunmasını sağlama …
By Pass’tan 8 hafta sonra cinsel aktivite mümkün!
Uzmanlara göre sağlıklı bir cinsel yaşam, kalp hastalarında hayat kalitesinin en önemli göstergelerinden biri. Ancak buna rağmen, cinsellik kalp hastalarının …
Gençlerin toplam hareket süresi ölçüldü
Gençler teknolojinin dayattığı hareketsiz yaşam tarzı yüzünden erken yaşta büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor. Yapılan araştırmalara göre uzun saatler ofiste oturarak …
Bahar sizi yormadan önleminizi alın
Bahar yorgunluğundan kurtulmak istiyorsanız stresinizi azaltın, enerji veren tam buğday ekmeği, kepekli makarna, taze ve yağsız et, tavut tüketin. Her …