Hipertansiyon başta kalp damar sistemi olmak üzere pek çok organımızda ciddi hasarlar oluşturabiliyor. Ancak yaşam alışkanlıklarınızda alacağınız basit önlemlerle kan …
Anne sütünü sağma ve saklama
Anne sütünü sağma, ya elinizle, ya da manuel (elle) veya elektrikle çalışan bir pompa yardımı ile, memenizdeki sütü alma işlemidir. …
Daha iyi vücutla kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
Kendinize olan güveninizi geliştirmek için işe önce görünümünüzü değiştirerek başlayın! Karşınızda bir çok yönüyle size benzeyen bir kadın var. Fakat, …
Ayağımızı sıkan ayakkabı sonradan açılır mı?
Ayakkabı alırken dikkat edilmesi gerekenler. Nasıl denemeli? Kalitesi nasıl anlaşılır? Ayakkabı sonradan açılır mı? Videolarla öğrenin. Topuklu ayakkabı almanın püf …
Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulmanın 12 yolu!
Fit bir vücut için yapmanız gereken tek şey; ‘yeterli’ ve ‘dengeli’ beslenmek! Üstelik aç kalmadan ve sıkıcı listelere bağlı yaşamadan! …
Kadınlarda cinsel arzuyu söndüren 8 psikolojik neden
Biz kadınlar neden bazen partnerlerimizi daha az çekici buluruz? Partnerin fiziksel görünümündeki değişiklikten mi, yoksa seksteki başarısızlıktan mı? Peki ya …
Bekarlığı sevmenizi gerektiren 6 neden
Uzun süreli bir ilişkinizin olmaması hayatın sonu değil. Şimdi size anlatacağımız güzel yönlerini düşünün ve tadını çıkarın! Tespit edilen bekarlığı …
Kansızlığı olan yaşlıların düşme riski artıyor
Kansızlık, yaşlılarda fiziksel aktiviteleri gerilettiği gibi kas gücünü de zayıflatıyor. Kansızlığı olan yaşlılar, olmayanlara göre üç kat daha fazla düşme …
Ben hallederim…
Tamirci çağırmak gerer insanı. Çünkü tamirciler, çocukken evde bozulan her elektronik alet karşısında “sen mi oynadın len bununla?” diye kükreyen …
Doğal yollarla ergenlik sivilcesi tedavisi
Ergenlik sivilceleri, kız ve erkeklerde buluğ çağında hormon dengesinin bozulduğu yıllarda görülür. Yine bu yaşlarda ve ileriki yaşlarda, bağırsak bozukluğuna, …