Baklava için neler kullanılır? Yağ nasıl olmalı? İçine koyacağımız malzemeyi nasıl seçmeliyiz? Karışım için limon suyu gerekir mi? Hangi tip …
Ülser Hastalarının En Sık Yaptığı 6 Hata
Ülser hastalarının günlük beslenmelerinde yaptıkları bazı hatalar da hastalığın daha da şiddetlenmesine yol açabiliyor! Yapılan son bilimsel araştırmalar, beslenmenin ülser …
Mutlu Evliliğin 10 Altın Kuralı!
Evliliğinizde veya ilişkinizde sorunlar mı var? Sorunsuz ilişki olmaz ama kronikleşirse korkulan son kaçınılmaz olabilir. Oysa uzmanların tavsiye ettiği birkaç …
İletişimi Kâbusa Dönenler Dikkat!
“Partnerim beni anlamıyor” mu diyorsunuz? İlişkiniz iletişimsizlik tehdidi altında mı? İşte değişim ve dönüşüm için iletişimsizliğe son verecek 2 mucizevi …
Aşk bir hastalık mı?
Yazının devamını okumak istemeyenlere hemen son 4-5 senenin araştırmaları ışığında vardığım sonucu özetleyeyim: Hayır, romantik aşk bir hastalık değil! Bayramlar, …
Hastalıklı ilişkinin belirtileri neler?
İlişkinizde kendinizi sürekli mutsuz, üzgün ve kullanılmış mı hissediyorsunuz? Bunlar sağlıksız ilişkinin ilk belirtileri… Bazen ilişkinin içindeyken gözlerimiz kör olur …
Cildinizin yaşlanmasına izin vermeyin
Zamana Karşı Direnmek İsteyenlerin En Büyük Silahlarından Biri: Cilt Gençleştirme Operasyonları… Nüfus cüzdanınızda her yıl bir yaş daha büyüyen yaşınıza …
Hangi egzersiz sizi yansıtıyorsa, öyle zayıflayın!
Kendinize uygun, zevk alacağınız egzersizi bulmanız, daha kolay kilo vermenize ve vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olur. Hem dans ediyoruz, hem zayıflıyoruz! …
Rahat bir doğum için yapılabilecek egzersizler
Doğum öncesinde ve sırasında öğrendiğiniz solunum tekniklerini hatırlayın ve daha rahat bir doğum için onları kullanın. Kegel egzersizleri için aşağıda …
Ekmeksiz hayatın tadı yok!
Diyet yaparken ya da günlük beslenmede kalori kısıtlamasında bulunmak amacıyla, gerek kadınlar gerekse erkekler önce ekmek tüketmeyi kesiyor. Diyet yaparken …