Kadınların hayatını çok ciddi tehdit eden hastalıklara dikkat etmek gerekiyor. Meme kanseri hastalığı başta olmak üzere kadınlarda çok sık rastlanan …
Mantar yiyerek yaza fit girin
Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, “Diyet sofralarında mantar bulunmalı” diyerek önemli uyarılarda bulundu. Mantarın karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besin …
Savaştan çıkmış gibi görünüyor olabilirsiniz!
Yeterli uyku alamadığınızda vücudunuz belirli sinyaller verir. Önemli olan bu sinyallerin farkına vararak doğru hareket ediyor olmanızdır. Hastane Derindere İç …
Hipertansiyon gençlerde neden artıyor?
Hipertansiyon dünyada olduğu gibi ülkemizde de daima gündemde kalan önemli bir sağlık sorunu. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri …
Şeker hastalarına peynir altı suyu müjdesi
İngiltere’deki Newcastle Üniversitesi tarafından yapılan iki ayrı çalışma, kahvaltıdan önce peynir altı suyu (whey) proteini tüketmenin tip 2 diyabeti önlemeye …
Düzenli egzersiz yapmanın faydaları nelerdir?
Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Klinik Şefi Dr. Önder Çerezci hayatınızdan egzersizi eksik etmemenize neden olacak bilgiler verdi. Egzersiz, düzenli olarak …
Obezite cerrahisinde hayati önem taşıyor
Obezite hastalığını yenmek için uzun süre uygulanan bilinçsiz diyetler, yarım bırakılan egzersizler fazla kiloların katlanarak geri dönmesine yol açıyor. Obezite …
Mutlu Evliliğin 10 Altın Kuralı!
Evliliğinizde veya ilişkinizde sorunlar mı var? Sorunsuz ilişki olmaz ama kronikleşirse korkulan son kaçınılmaz olabilir. Oysa uzmanların tavsiye ettiği birkaç …
Sağlıklı cilt için 9 faydalı alışkanlık
Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor. Sonbahar ve kış mevsimlerinde havanın soğuk …
Kaliteli bir uykunun 6 kuralı!
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi çağın korkulu nörodejeneratif hastalıkları ile uyku arasında iki yönlü ilişki …