Doğum kontrol yönetemleri içinde en güvenilir ve sağlıklı olanı hangisi? Spiral olarak bilinen rahim içi araçlar yüzde 98 oranında, altı …
Bunları ye daha sağlıklı ol!
Sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için beslenme düzenini tekrar gözden geçirmek gerekiyor! Yaz aylarının geride kaldığı, soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar aylarında …
Kanser tüm hızıyla can alıyor
Dünyada her yıl kansere yakalanan hasta sayısı artarken 2020 yılında bu sayının 17 milyona çıkacağı ve 7 milyon kişinin öleceği …
Vücudunuzda çok önemli 10 nokta
Belki farkında değilsiniz ama vücudunuz size sık sık hastalıklarla ilgili sinyaller verir. Bunlara dikkat ederek hastalıkları oluşma aşamasındayken engellemek elinizde. …
Uykusuzluğunuzu yogayla yenebilirsiniz
Uykusuzluk sorunu çekenlerin yoga ile birlikte bu sorundan kolay kurtulabilecekleri belirtildi. Hindistan’da Yoga Akademi’nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, …
Sağlıklı çocuklar için iyi anne baba olun
İyi anne baba, çocuğunun kişilik gelişimine katkıda bulunur, kendine güven duymasını sağlar, çocuğula eğlenmeyi ve onu dinlemeyi bilir. Pek çok …
Karnını düzleştirmek için 8 ipucu
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir …
Bel ağrısının şişmanlıkla ilişkisi nedir?
Bel ağrısının nedenleri nelerdir? Bel ağrısı hangi hastalıkların habercisi olabilir? Belimiz ağrıdığında hangi durumlarda mutlaka doktora gitmek gerekir? Bel ağrısı …
Topuklu ayakkabılar sinirleri sıkıştırıyor!
Moda diye alınan rahatsız ayakkabılar ayak sağlığını bozuyor, sinir sıkışması yapıyorlar. Topukluların sağlımızı etkilememesi için neler yapabiliriz? Araştırmalara göre her …
Yaşlanma hızınız gençleşebilir
Yaşlanma hızı herkeste farklıdır. Fakat zamana karşı koymanın yollarını yaşam biçiminize adapte ederek yaşlanmayı geciktirmeniz mümkün. Nasıl mı? Okuyun ve …