Kış
mevsiminde soğuk havanın kasvetiyle az hareketten dolayı alınan kilolar,
havaların ısınmasıyla biran evvel verilmek isteniyor.
Soğuk
kış aylarında spordan uzaklaşanlar, bahar döneminde açık spor alanları ve spor
salonlarına akın ediyor. Fit olmak ve yaza zinde girebilmek uğruna, tembelleşen
vücutlarına gereğinden fazla ve bilinçsiz yüklenenlerse başta fıtık olmak üzere
sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyorlar.
Yaz mevsiminin yaklaştığını bu
günlerde, kadınlar mayo-bikini hazırlığı, fazla kilo ve selülitlerden kurtulmak,
erkeler ise; fit ve zinde bir görünüm için spor alanlarında ter döküyor. Bu
dönemde yanlış ve ters hareketler, ısınmadan spora başlamak, aşırı zorlanma gibi
birçok bilinçsiz spor davranışı, bel ve boyun fıtığı oluşumunu tetikliyor. Bu
yüzde bahar aylarında yanlış spor aktiviteleri nedeni ile oluşan bel ve boyun
fıtıklarında artış yaşanıyor.
SPOR ESNASINDA BELDEN BACAĞA YAYILAN
AĞRI FITIK HABERCİSİ OLABİLİR
Sağlık kontrolü yaptırmak ve antrenör
eşliğinde çalışmak spora bağlı hastalıkların önüne geçiyor…
Özellikle
fitness, vücut geliştirme, kürek çekme, tenis gibi sporlarda daha fazla görülen
bu rahatsızlıklarla karşılaşmamak için başlangıçta tam bir sağlık kontrolünden
geçtikten sonra iyi bir antrenör eşliğinde ve kontrolünde bilinçli spor
yapılmasının önemini vurgulayan Fizik Tedavi ve Maniplasyon Uzmanı Dr. Ali
Şahabettinoğlu, belirtilerin iyi takip edilmesinin teşhis ve tedavide faydalı
olacağını belirtiyor.
Antrenman sırası veya sonrasında bel veya belden
bacağa doğru yayılan bir ağrı olursa bel fıtığı, ense veya enseden sırta-kola
yayılan ağrı şikayeti olursa boyun fıtığı olabileceğinin akla getirilmesi ve bir
fizik tedavi uzmanına başvurarak teşhis ve gereken tedaviyi yaptırmalarını
öneriyor. Ayrıca Uzm. Dr. Şahabettinoğlu, manipülasyon yani elle fizik tedavide
bel ve boyun bölgesine germe, bastırma, döndürme gibi çeşitli el teknikleri
uygulanarak hafif vakalarda 2-3, orta vakalarda 4-5, ileri ise 8-9 seansta
iyileşme sağlandığını söylüyor.
TEDAVİ BİTİNCE SPORA DEVAM
EDİLEBİLİR
Fıtık tedavi edildikten sonra doktor kontrolünde belli
hareketlere dikkat etmek ve aşırı yüklenmemek şartı ile genellikle tekrar spora
dönülebiliyor.
Bel ve boyun fıtıklarının tedavisinde manipülasyon yani
elle fizik tedavi yöntemini uygulayan ve %98 hastanın tedavisinin mümkün
olduğunu ifade eden Bursa Maniplasyon Merkezinden Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu,
sadece %1-2 hastada ameliyat gerektiğini belirtiyor.
Bel fıtığında sadece
ayaklarda ilerleyen kas gücü kaybı, idrar-büyük abdest kaçırma, boyun fıtığında
da ellerde-kollarda ilerleyen kas gücü kaybı şikayeti olan ya da ameliyatsız
tedaviye cevap vermeyen %1-2 hastada ameliyat gerektiğini belirtiyor.