 |
| Seks yapmak kalbe iyi geliyor! |
Kalp
hastalığı cinselliğe engel değil!
Hattat Hastanesi Yönetim
Kurulu Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat, kalp hastalarının en büyük korkularından,
çekincelerinden birinin seks yapmak olduğunu, ve bu nedenle kalp-damar hastalığı
yaşayan bir çok kişi seksin tehlikeli olduğunu düşünüp cinsellikten tamamen
vazgeçtiğini belirtiyor.
Seks kalp hastalarının yeni
ilacı
Ancak Prof. Hattat’ın açıklamalarına göre; kalp hastalığının
cinselliğe engel olmadığı, hatta kalp performansını yükselterek ömrü uzattığı
biliniyor.
Aslında seks için gereken enerji öyle çok fazla değil.
Araştırmalar birçok çiftin cinsellik için 5-15 dakika harcadığını gösteriyor.
Seks sırasındaki oksijen tüketimi 1 veya 2 kat merdiven çıkmaya eşit. Bir çok
kişi için cinsellik için gereken enerji bir eşya taşımak, orta şiddette 20
dakika yürüyüş yapmak, bahçe ve ev işleriyle uğraşmaktan fazla
değil.
Normalde cinsellik esnasında kalp hızı dakikada 110-130 atım
arasında oluyor. Bu da hafif-orta şiddette yapılan bir egzersize eşit bir rakam.
Büyük tansiyon (sistolik kan basıncı) yaklaşık 2 katına yani 120 mm Hg’den
ortalama 150-180 mm Hg’ye, bazı durumlarda ise 240 mm Hg’ye kadar çıkabiliyor.
Solunum hızı da dakikada 16-18 nefesten yaklaşık 60 nefese çıkıyor. Bu rakamlar
erkekler için biraz daha yüksek olabiliyor. Bu durum özellikle erkeğin üstte
olduğu pozisyonlarda görülüyor.
Sonuçta cinsel ilişki kalp hastalarına
çok fazla yük bindiren bir durum değil. Ancak aldatma gibi stres yaratan
durumlarda ve farklı aktivitelerde kalbin üzerindeki yük biraz daha
fazla.
Seks kalpten ölümleri arttırır mı?
Oysa cinsel aktivite
sonrası içinde kalp krizi geçirme riski veya cinsellik esnasında kalpteki
sorunlara bağlı ölümler oldukça nadirdir. Sağlıklı bir kişide seks sonrasında
kalp krizi görülme riski yaklaşık 1 milyonda 2.5’tur. Bu rakam daha önce kalp
hastalığı geçiren kişilerde 1 milyonda 25’e kadar çıkar. Ancak yine de oldukça
düşük bir risk söz konusudur.
Örneğin yapılan bir çalışmaya göre 5500
koroner problemlere bağlı ölümlerin yalnızca %1’i sekse bağlı olarak gelişmiş.
Bunların da çoğu evlilik dışı ilişki olduğundan suçluluk, endişe ve acelecilik
hislerinin bu ölümlere katkıda bulunduğu düşünülüyor. Ancak özellikle
erkekseniz, daha önceden geçirilmiş bir kalp krizi hikayeniz varsa ve aşırı
hareketsiz bir hayat tarzı sürüyorsanız riskinizi arttırdığınızı
bilmelisiniz.
Hangi pozisyonlar kalbe daha faydalı?
Aslında
bazı pozisyonların diğerlerine göre kalbi daha fazla zorladığı çok da doğru
değil. Erkek üstte, kadın üstte, yan yana, oral seks ve mastürbasyon arasında bu
açıdan bir fark yok. Yani çift olarak seçtiğiniz pozisyonda rahatlık hissetmeniz
yeterli. Ancak bazı uzmanlar eğer erkekte bir kalp sorunu varsa yan yana
pozisyon veya kadının üstte olduğu pozisyonlar seçilerek erkeğin harcadığı
eforun azaltabileceğini düşünüyor. Zamanla doktor kontrolünde yapılan doğru bir
egzersiz ve kondüsyon programı ile erkeğin fitness seviyesi düzeltilerek eski
pozisyonlara geri dönülebilir.
Kalp hastalığı cinsel sorunları
arttırır mı?
Kalbi etkileyen her şey cinselliği de etkiler. Yani kalp
damarlarını etkileyecek herhangi bir sorun (şeker hastalığı, yüksek tansiyon,
kolesterol problemi, plak oluşumu, sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi,
hareketsiz bir yaşam) cinsel bölgeye giden damarlarda da hasar yaratır. Bu
nedenle kalp hastalıklarında, şeker problemi, tansiyon ve damar sertliğinde
başta sertleşme sorunları olmak üzere çeşitli cinsel sorunları daha sık görülür.
İstek azlığı, sertleşme sorunu, tatminsizlik yaşayan erkekte performans endişesi
gelişerek kısırdöngü şeklinde sertleşme problemi daha da
artabilir.
Kalp ilaçları da cinselliği bozabilir
Kalp
hastalıklarında kullanılan ilaçlar cinsel isteği azaltıp sertleşme sorununa
neden olabilir. Biz bu durumda eğer hasta için uygunsa kalp hekimi ile görüşüp
cinselliği daha az etkileyen ilaçların kullanılıp kullanılamayacağını
tartışıyoruz. Ancak bu ilaçların muhakkat kullanılması gerekirse o zaman hastaya
bunun hayatı için önemli olduğunu anlatıyoruz. Bu durumda hastalara başka
öneriler sunuyoruz. Cinselliğin farklı boyutlarını öğretiyoruz. Bypass
sonrasında korkular nedeniyle nitrat grubu ilaçlara psikolojik bir bağımlılık
gelişebilir. Bu durumda da psikolojik bir yardım almalarını öneriyoruz. Bazen
anksiyete veye depresyona yönelik ilaçlardan yardım
alıyoruz.
Sertleşme sorunu görülebilir
Kalp krizi sonrasında
sertleşme sorunu hem fiziksel hem psikolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Bir
erkek eforlu bir hareket esnasında veya seks yaparken kalp ağrısı yaşıyorsa
korkup psikolojik olarak sertleşme sorunu yaşayabilir. Bu durumda damarları
rahatlatan nitrat grubu ilaçlar kullanılabilir (ancak bunlar da sertleşme
ilaçları ile alınamaz). Kalp krizinden ve ölümden korkmak da, performans
endişesi yaratarak sertleşmeyi bozabilir.
Performans ilaçları
kullanırken dikkat!
Kalp damar sorunu yaşayan kişilerde sertleşme
sorununda kullanılan ilaçlar oldukça yüz güldürücü sonuçlar verebiliyor. Ancak
nitrat grubu ilaçları kullanan hastaların bu ilaçları kullanmamaları
gerekiyor.
Partnerler moralinizi bozmayın
Kalp krizi yaşayan
bir çok kişi endişeli, depresif ve sıkıntılı hisseder, hatta partnerlerinin
onları beğenmediğini düşünür. Bir başka durum da partnerin aşırı korumacı hale
gelmesidir ki bu durumda hastanın moralini bozar.