Tembelliğe son! Kilonuzda istikrarı sağlamak için, egzersizlerinizi istikrarlı bir şekilde yapmalısınız! Yaptığınız egzersizler tutarlı değil. Bir hafta yapmanız gereken günlerde …
Aptamil Akademi’de yerinizi almaya hazır mısınız?
Bebeklerin güvenle beslenmelerine ve gelişimlerine katkıda bulunarak sağlıklı nesiller yetiştirme amacıyla yola çıkan Milupa Aptamil, 29 yıldır bulunduğu Türkiye bebek …
Çamaşırların Koruyucu Meleği: Dr. Beckmann Renk Koruyucu Mendil
Dr.Beckmann’ın Renk Koruyucu Mendilleri elime ulaştığında, sizlerle deneyimimi paylaşmak, biraz da merakımdan hemen en çok boya veren ve bir türlü …
İş yerinde psikolojik tacize yakalanmayın
İşyerinde psikolojik taciz, yani mobbing çok sayıda çalışanların kabusu oluyor. Bazen hakaretle, bazen aşağılamayla kendini gösteren bu davranışa maruz kalmak …
Varis riskiniz olabilir mi?
Hem estetik hem de sağlık sorunlarına yol açan ve özellikle kadınların kâbusu olan varisten korunmanın püf noktası bol bol hareket …
İş hayatını renklendirecek 4 öneri
Ofisinizi zevkle dekore edin, güne keyifle başlayın, plan yapın ve sıkıcı iş yaşamınızı renklendirin! Hem iş yaşamında başarı elde etmek …
Obezitenizi Kontrol Altına Alın!
Obezitenin sağlıklısı olur mu demeyin! Elbette olur. Sağlıklı obez; obez olan aynı zamanda düzenli egzersiz yapıp sağlıklı beslenen kişidir. Hisar …
Hangi egzersiz sizi yansıtıyorsa, öyle zayıflayın!
Kendinize uygun, zevk alacağınız egzersizi bulmanız, daha kolay kilo vermenize ve vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olur. Hem dans ediyoruz, hem zayıflıyoruz! …
İletişimi Kâbusa Dönenler Dikkat!
“Partnerim beni anlamıyor” mu diyorsunuz? İlişkiniz iletişimsizlik tehdidi altında mı? İşte değişim ve dönüşüm için iletişimsizliğe son verecek 2 mucizevi …
Hangi besin tok tutar, hangisi açlığa neden olur?
Bazı yiyecekler bizi tok tutacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için işte dikkat etmemiz gereken …