Hepimizin yaşamında sıkıntılar, sorunlar oluyor. Önemli olan bunları sağlığımızı etkilemesine izin vermeden çözmeye çalışmak. Sakin olun! Günlük yaşamdaki sıkıntılar Hep …
Öfke kontrol edilebilir mi?
Öfke, hafif bir rahatsızlıktan, şiddetli kızgınlık ve hiddete kadar dönüşebilen bir duygudur. Öfkelenmek, bu duygunun ifade buluş tarzıdır. Psikolog Neşe …
Utangaç erkekleri etkilemenin yolları
Utangaç erkeklerin reddedilmez bir çekicilikleri vardır. Diğer erkekler sizi baştan çıkarmak için delirirken kenarda size uzaktan bakan gizemli adamı bir …
Kayınvalidenizle yaşar mıydınız?
Eşinizi çok seviyorsunuz, o da ailesini… Özellikle kayınvalidenizle aranız iyi olmasına rağmen beraber yaşamak can sıkıcı bazı sorunlara, hatta hastalıklara …
Küresel depresyon alarmı
Dünya Sağlık Örgütü, artan stresle birlikte depresyonun küresel bir hastalığa dönüştüğü uyarısında bulunuyor. Örgütün tahminlerine göre, 2020 yılında depresyon dünyada …
Strese en iyi dayananlar, hoşgörülü ve esnek kişiler
Stresle başa çıkabilmenin en önemli yolu esnek ve hoşgörülü bir kişilik yapısına sahip olmaktan geçiyor. Bu yapıdaki kişiler yaşamın zorluklarını …
Mutluluğun 8 maddelik formülü
Psikologlar, uzun araştırma ve gözlemler sonucunda sürekli mutlu olabilmek için 8 maddelik bir reçete belirledi. Reçetenin başında başınıza gelen kötü …
Renklerin hayatımızdaki anlamları
Yaşamımızın vazgeçilmez unsurları olan renklerin her birinin bir anlam ifade ettiğini biliyor musunuz? Örneğin; yeşil huzuru, kahverengi hareketliliği, sarı mutluluğu …
İyi hissettiren kötü alışkanlıklar
Bazı kötü alışkanlıkların yararlı da olabileceğini, mesela; abur-cubur, dedikodu gibi kötü alışkanlıkların mucizeler yarattığını biliyor muydunuz? İşte çikolata, dedikodu gibi …
Kusursuz vücutlar için masaj ipuçları
Vücudunuzun kusursuz olması ve diri kalması için masaja ihtiyacı vardır. Aşağıda verdiğimiz ipuçları, masajın sizin için harika bir deneyim haline …