Günlük yaşamımızda çevremize verdiğimiz tepkilerin ne kadar farkındayız? Bir konuya odaklanmaya çalıştığımızda aklımıza gelen diğer düşünceleri kontrol edebiliyor muyuz? Üzgün …
Kontrolsüz öfke hayatımızı kâbusa çeviriyor!
Son derece insani bir durum olan öfke, kontrol altına alınmadığı takdirde hayatın birçok alanında olumsuz sonuçlara yol açıyor. Günlük hayatın …
Hafızanızı güçlendirin…
Güçlü bir hafızaya sahip olmak hem okul ve iş yaşamında hem gündelik hayatımızda işlerimizi kolaylaştırır. Bazı kişiler güçlü hafızaları sayesinde …
Temizlik hastası mısınız?…
Temizlik hastalığı sosyal hayatta büyük sorunlara yol açıyor. VKV Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü uzmanlarından Dr. İsmet Bora, temizlik hastalığının bireyin …
Strese karşı şarkı söyleyin, kendinizle konuşun
Uzmanlar, hayatın her anında kişinin karşısına çıkabilen strese karşı kendi kendine konuşmak, şarkı söylemek, bağırmak, yastığı yumruklamak ya da havaya …
Tartışırken de mutluluğu yakalayabilirsiniz
Araştırmacılara göre çiftleri, birbirlerine yakınlaştıran nedenlerden biri de kavga etmek. Evet, yanlış okumadınız. Her ne kadar tartışmadan sonra ağlasanız, bağırsanız, …
Seksi rüyaların anlamları
Rüyada seks rüyaları görmenin altında ilginç anlamların yattığını belirten uzmanlar, rüyalarda ünlülerle sevişmenin, o ünlünün temsil ettiği niteliklere kendi hayatında …
Ağlamanın yararlarını biliyor musunuz?
Sizin de özellikle stres altındayken içinizden kendinizi bir odaya kapayıp ağlayarak içinizi boşaltmak gelir mi? Bazı zamanlar ağladığınızda kendinizi daha …
Beyninizin gücünü arttırın!
Zaman zaman yaptıklarınızı ya da yapacaklarınızı hatırlamakta güçlük mü çekiyorsunuz? Günlük koşuşturma ve stres içinde kimi zaman beyniniz durma noktasına …
Mutsuzluk ve sevgisizlik başlıca şişmanlık sebebi
Teknolojinin gelişmesi, yaşam şartlarının gün geçtikçe ağırlaşması ebeveynlerin daha fazla çalışmalarının yanında sağlıklarına da gerekli önemli göstermemeleri sonucunda hem görsel, …