Yeni yılla birlikte doğal afetler, savaşlar, göçler, kazalar derken son olarak tüm dünyada hızla yayılan yeni bir salgınla, korona virüs …
10 günden az tatil dinlendirmiyor!
Yaz tatilinin verimli geçirilmesinin bedenen ve ruhen dinlenmeyi gerektirdiğini belirten uzmanlar, 3-4 günlük kısa tatillerin daha fazla stres oluşturduğuna dikkat …
Depresyon hırkasına dikkat!
Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme …
Bipolar bozukluk hakkında bildiklerinizi unutun!
“Manik depresif hastalık” ve “İki uçlu mizaç bozukluğu” olarak bilinen bipolar bozukluk, bireylerde; “mani-hipomani”, “depresyon” ve “karma” olmak üzere çeşitli …
Depresyonun beslenme ile ilişkisi
Dünya genelinde ortalama 350 milyondan fazla insanın etkilendiği depresyonla sağlıklı beslenerek nasıl başa çıkılacağı veya semptomları nasıl hafifletileceğiyle ilgili sizleri …
Ağlamanın inanılmaz faydaları
Ağlamanın zayıflık göstergesi olduğunu düşünüyorsanız bu haberi mutlaka okumalısınız. Çünkü ağlamanın aşırı uçlarda yaşadığımız hisleri yatıştırmak için hormon seviyesini düzenlemek …
Beyin sağlığı için gerilimden uzak durun
Bireyin kimlik ve benliğe sahip olarak yaşaması, bellek, iletişim, duygular ve beceri gibi işlevlerin sağlıklı ve bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi, …
Cinsellik için yeni kurallar
Cinsel hayatının yeni kurallarını biliyor musunuz ? Artık cinsel kitaplar size bambaşka numaralar öğretiyor. Eskiden: Eğer hoşlanıyorsa yapmaya devam ediniz. Şimdi …
Bayanların bazı alışkanlıkları
Bir çok kadın eşlerinden neleri saklar. İşte cevapları Bayanların bazı alışkanlıkları o derece muamma ki bazen kendilerine bile bunu niçin …
Aşırı kıskançlık nasıl tedavi edilir?
Kıskançlıklar, aşkın bir göstergesi midir? Varlığı kadar yokluğu da tehlikeli midir? İlişkiler söz konusu olduğunda aklımıza gelen bu sorulara hala …