Günümüz kültüründe genelde üzüntü hali pek istenmeyen bir şeydir, hiç olmasın istenir fakat bu da yaşamın bir parçası… Kişisel gelişim …
Anksiyete son 5 yılda 2 kattan fazla arttı
Anksiyete nedir, nasıl başa çıkılır ve kişiyi nasıl bir yol ayrımına sürükler? Hadi biraz korkumuzla yüzleşelim! Son röportajlarından birinde dünyada …
Korkunun da faydaları var
Korkularınızla tanışın, onları araştırın, öğrenin ve korkularınızın üzerine gidin. Dünya nüfusunun yarısı için bir engel teşkil eden korkunun aslında faydaları …
Yüzüme bak sana kim olduğunu söyleyeyim
Yapılan araştırmalar, yüzümüzün aslında kim olduğumuz hakkında bazı bilgiler verebildiğini gösteriyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, yüzümüzün dünyaya söylediği üç …
Unutkanlığa karşı günde iki kez yürüyün
Emeklilik dönemini daha fit ve sağlıklı geçirmenin bir yolu da spordan geçiyor. Yaşlılık döneminde basit ancak düzenli egzersiz alışkanlığı edinerek …
Metropol yaşamında hayatı kolaylaştırıcı 10 altın öneri…
Fransız Lape Hastanesi Uzman Psikoloğu Derya Deniz, büyük şehirlerde yaşayan bireylerin günlük hayatta karşılaştıkları başlıca sorunları ve bu sorunlara dair …
Kanserde kaygıyı bilgi eksikliği artırıyor!
Kanser hastalarında psikiyatrik hastalıkların yüksek oranda görüldüğüne dikkat çeken uzmanlar, tedavi sürecinde psikolojik desteğin önemini vurguluyor. Haftalık grup terapisi gibi …
Kış depresyonunun ilacı güneş ışığında
Mevsim değişiklikleri sadece bedenimizi değil ruhumuzu da etkiliyor. Depresif ruh hali, sinirlilik, alınganlık, konsantrasyon güçlüğü, keyifsizlik, yorgunluk, uykuda artma ya …
Sağlıklı insanlarda geçici tepkiler oluşması normal
İnsanlık dışı, şiddet içerikli olaylara maruz kalmak, tanık olmak, maruz kalan kişilere yardım etmek, bu olaylarda tanıdıkları yitirmek veya kayıp …
Erkekleri ele veren beden dili işaretleri
Kaşlar gerçekten de kalbin habercisi olabilir mi? Sürekli yüzüne ya da bardağına dokunması ne anlama geliyor? Lider tanışma uygulaması Happn, …