Boşanmalarda son dönemlerde bir artış yaşanıyor. Kişilerin henüz birbirini tanımadan evliliğe adım atmalarının boşanmayı hızlandırdığına dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi Öğretim …
Savunma Yöntemleriniz Ne Kadar Doğru?
İlişkinizdeki herhangi bir kriz anında hemen savunmaya geçmeniz gayet doğal ancak unutmayın; seçtiğiniz savunma yöntemleri ilişkinize kalıcı zararlar verebilir! Mahşerin …
Öfkenizi Değil; Neden Öfkelendiğinizi Sorgulayın…
Öfkenizi Görmezden Gelmeyin; Çünkü Öfkeniz Bir Şeyleri İşaret Ediyor Olabilir! Doğumumuzdan beri bizimle olan ve yok sayılmaması gereken duygulardan “öfke”nin …
Beynimiz İşgal Altında!
Beyinde görülmeyen tahribatlara yol açan stres, özellikle beynin hafıza ve öğrenme bölgelerindeki hücreleri öldürüyor! Günümüzde hatta çağımızda çeşitli ve ciddi …
Nefes Alamama Panik Atağın Habercisi Olabilir!
Özellikle kalabalık ortamlarda yeterince nefes alamadığınızı, boğulduğunuzu hissediyorsanız ve bu durum özellikle stresli olduğunuz dönemlerde tetikleniyorsa dikkat edin! Anksiyetenin neden …
Bahar depresyonuna yakalanmayın!
Bahar yüzünü gösterdi, yaz aylarının yaklaştığının sinyallerini verdi. Ama kimileri için özellikle bugünler yorgun ve mutsuz geçiyor. Eğer kolunuzu kaldıracak …
Kadın cinayetlerinin en büyük nedeni kıskançlık paronayaları
Herhangi bir olay karşısında emin olamama ya da güvensizlik duygusu olarak tanımlanan şüphe, aşırı düzeyde yaşandığında kişi ve çevresindekilerin hayatını …
‘Hayır’ diyemeyenlere öneriler
Siz de hayır diyemeyenlerden misiniz? O zaman haberimiz tam size göre. Hayır diyememenin insanlarla kurulan bağın zayıflaması endişesinin bir sonucu …
Özgüven eksikliği kabızlığa neden oluyor
Çağın en büyük sorunu haline gelen kabızlığın altında yatan sebepler, sadece beslenme düzensizliği ya da fiziksel bir hastalık olmayabilir. Kronikleşen …
Diş gıcırdatma rahatsız ediyor
Gün boyu şehir hayatı veya iş hayatına bağlı yaşanan stres, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik uyku bozukluklarına neden olabiliyor. Bu …