Yazının devamını okumak istemeyenlere hemen son 4-5 senenin araştırmaları ışığında vardığım sonucu özetleyeyim: Hayır, romantik aşk bir hastalık değil! Bayramlar, …
Tükenmişlik Sendromundan Kurtulun!
Son zamanlarda kendinizi sürekli mutsuz, huzursuz, yorgun hissediyorsanız, çok çabuk sinirlenip geriliyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, sabahları işe gitmek zor geliyor …
Kış mevsimi, uykumuzu nasıl etkiliyor?
Bu önerileri dikkate alarak, kış mevsiminde kaliteli bir uykuya sahip olabilirsiniz! Malum kış mevsiminin soğuk günleri etkisindeyiz. Soğukluk bazılarında uyku …
Muhteşem kararların esiri olmayın…
Sürekli yeni kararlar alıyor ancak uygulamaya dökemiyorsanız, kendinizi suçlamayı bir kenara bırakın ve bu durumu düzeltmeye çalışın. İşte size birkaç …
İş Stresi “Karabasan”ı Davet Ediyor!
Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, iş stresi yüzünden çalışan kesimde, özellikle de vardiyalı çalışanlarda daha sık ortaya çıkıyor. …
Beyaz saç
Marta kasabanın ucunda yalnız yaşardı. Çevresinde aksiliğiyle tanınırdı. Bir gece şerifin küçük kızı, verandada oturan Marta’ya seslendi “Bayan, siz neden …
İnternet bağımlıları için poliklinik
İnternet bağımlısı kullanıcılar artık tedavi görüyorlar. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi (BRSHH) bünyesinde …
Kadınları reklamlar etkiliyor
Evlerde alışverişin yüzde 70’ini kadınlar yapıyor, alışverişe çıkma kararını da yine yüzde 83 kadın alıyor. Bir kadın müşteriyi memnun etmek, …
Sus sakın konuşma!
Çoğu zaman erkeklerin söylediği kırıcı sözlerden şikayet etseniz de onların da ara sıra sizin gibi düşündüğü ve söylediklerinize sinirlendikleri hiç …
Asla yalnız değilsiniz!
Hayatınızın aşkıyla tanışmak ve yalnızlığa elveda demek için bir çok şey yapabilirsiniz. Yalnız oluşunuzun sizi üzmesi yerine, bir şeyleri değiştirmeye …