100 kadından 40’ının adet döneminde bambaşka biri olduğunu biliyor muydunuz? İşte adet öncesi gerginlik hakkında hiç bilmedikleriniz ve sendromu azaltma …
Genç kalmanın sırları
Hepimizin aklındaki temel soru: “Genç kalmak veya Yaşlanmayı tersine çevirmek mümkün mü?” Aslına bakarsanız yanıt; “Evet, mümkün!” İlk kez bir …
Karında şişkinlik, nedenleri ve tedavisi
Çoğu insan karında şişkinlik hissinin çok fazla gaz oluşmasına bağlı olduğunu düşünür. Aslında çoğunlukla gaz miktarı normaldir ancak bazı rahatsızlıklara …
Kronik yorgunluğu azaltma yolları
İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor. Oysaki …
Baş ağrısı nasıl azalır?
Baş ağrısıyla mücadele etmek için hemen ilaca sarılmayın. Önce doğal yolları deneyin, geçmezse doktora başvurun. Baş ağrısı bazen bütün bir …
Kıştan etkilenmemenin 25 yolu
Kışın artık kendini iyice gösterdiği bugünlerde, mendilleri, kalın yorganları ve yün çorapları unutun. Uzmanların kış için yaptığı tavsiyeleri uygularsanız, güneşli …
Vücudunuzda çok önemli 10 nokta
Belki farkında değilsiniz ama vücudunuz size sık sık hastalıklarla ilgili sinyaller verir. Bunlara dikkat ederek hastalıkları oluşma aşamasındayken engellemek elinizde. …
Tariflerinizi gözden geçirin!
Daha hızlı kilo vermek ve tekrar geri almak istemiyorsanız, hayatınızda küçük değişiklikler yapmanızda yeterli. Hayat tarzınızı belli noktalarda değiştirmez ve …
Vücudun en iyi ilacı sebze ve meyvedir!
Sebze ve meyveler insan vucuduna en iyi ilaçtır. Bir Çoğumuz meyve ile sebzeleri “ot, çer çöp” sayıyor; faydasız, anlamsız, lezzetsiz yiyecekler hanesine …
Kulaklarınıza dikkat
Ağrı, kulak zarının delinmesi ve huzursuzluk belirtileri ile kendini gösterebilen orta kulak iltihabı, çocuklarda işitme kaybına kadar yol açabilen ciddi …