İlişkinizde bazı şeyleri ‘az’ veya ‘çok’ yaşamak yerine denge kurmayı başarabilmek, uzun vadeli ilişkinin sırrıdır. Sevgini aşırı göstermek ya da …
Bebeğinizin zekasını geliştirin
İnsan zekasını büyük oranda belirleyen genetik mirasıdır. Ama bunu dışında zeka gelişimi etkileyen çok sayıda dış etmen olmaktadır. Kalıtımla birlikte …
Kırışıklıkları yok eden besinler
Vücudumuzun her bir hücresini yeterli derecede besleyebilmek için günlük alınması gereken elli kadar besin öğesi bulunmaktadır. Özellikle A, C ve …
Kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçin
Size zarar veren alışkanlıklardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil… Tırnak yemek Tırnak yemek çok sık rastlanan alışkanlıklardan biridir. Fakat tırnakların …
Vücudunuz neler söylüyor?
Belki farkında değilsiniz ama vücudunuz size sık sık hastalıklarla ilgili sinyaller verir. Bunlara dikkat ederek hastalıkları oluşma aşamasındayken engellemek elinizde. …
Yiyerek zayıflamanın adı
Doyana kadar ve canınızın çektiği şeyleri yiyeceksiniz, aynı zamanda da zayıflayacaksınız. Hayal gibi geliyor değil mi? Oysa hepsi gerçek. ‘Volümetrik …
Islak ayakla gezmeyin
Uzmanlar ıslak ayakla gezilmemesi konusunda uyarılarda bulunuyor. Tıbbi adıyla ‘Tinea pedis’ olan ayak mantarının bulaşıcı bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, …
İşte bedene yararlı ayıplar!
Bildiğimizin aksine sinirlenmek tansiyona iyi geliyor, küfretmek acıyı hafifletiyorsa… Sinirlenmek tansiyona iyi geliyor, küfretmek acıyı hafifletiyor, tembellik ömür uzatıyor, stres …
Hamile kadın çok hassas olur
Hamilelik her kadının hayatında bir dönüm noktası. Hamile olduğunu öğrenen her kadın yeni bir döneme giriyor. Bu dönemde yaşanan fiziksel …
Kötü nefesi yok eden 5 yiyecek!
Dün gece yediğiniz soğanlı ve yağlı yemeklerin tadı muhteşemdi değil mi? Ama bu zaman nefesiniz maçtan yeni çıkmış bir Sumo …