Dünya genelinde ortalama 350 milyondan fazla insanın etkilendiği depresyonla sağlıklı beslenerek nasıl başa çıkılacağı veya semptomları nasıl hafifletileceğiyle ilgili sizleri …
Yemeklerinizi tuz yerine baharatla tatlandırın
Doğru oranda tüketildiği takdirde hücreler arası sıvı dengesi, kasların kasılması ve sinir iletilerin transferini sağlayan tuzun fazlası ise sağlığa zarar …
Hamilelikte sağlıklı beslenme
Hamileyken kaç kilo almanız, hangi bitki çaylarından uzak durmanız, bulantı ve reflü için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Beslenme ve …
Doğal cilt bakım maskeleri
Marul maskesi, muz maskesi, kivi maskesi, limon maskesi ve daha fazlası ayrıntılarıyla haberimizde… Cildiniz çok sağlıklı bile olsa, mutfağınızdaki malzemelerle …
Yiyeceklerde sağlık güvenliği kuralları
Dikkat edilmeden satın alınan ya da kullanılan birçok besin, özellikle bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu dönemlerde enfeksiyona neden olan bakteriler ve …
Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler
Bu 8 yiyeceği beslenme programınızda mutlaka bulundurun. Doğru beslenerek yaşlanmayı geciktirmenin sırrı onlarda! Kuru erik Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonucunda …
Yağ yakan yiyecekler
Bu besinleri tüketerek mükemmel bir vücuda sahip olabilir, kilolarınızdan kurtulabilirsiniz… Zayıflamak isteyenler, bu dört besine dikkat! Kırmızı biber, hindiba, greyfurt …
Hangi bitki neye iyi gelir?
Nane, biberiye, adaçayı, meyankökü, hatmi… Bu bitkiler hangi hastalıklara iyi gelir? Nasıl hazırlanmalı ve nasıl tüketmeliyiz? Nane, biberiye, adaçayı, meyan …
Psikolojinize göre sağlıklı beslenin
Eğer seçimleri doğru yaparsak, yediklerimiz depresyonu, yorgunluğu, sıkıntıyı, siniri ortadan kaldırabilen en ‘lezzetli’ ilaçlardır. Canımız sıkkınsa elimiz neye gitmeli? Veya …
Kırışıklık giderici maske tarifleri…
Bıçak altına yatmadan, pahalı kremler kullanmadan da genç kalmak mümkün! Yaşlanmayı geciktiren 5 doğal formülle hemen tanışın… Zamanı durdurmak ne …