Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut …
Domatesi çiğ yerine pişirerek kullanın
Domatesi parçalayın, ısıtın, kaynatın… Domatesi ısı ile ne kadar çok buluşturursanız, faydası o kadar artıyor… “Biz Türkleri asırlar boyu kanserden …
Bağışıklığınızı güçlendirecek 10 besin
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini …
Kan şekerini düşüren beslenme hataları
Diyet yaparken düşülen bazı beslenme hataları literatüre kan şekerini düşüren beslenme hataları olarak geçer ve yorgun ve halsiz hissetmeye neden …
İşlenmiş tuzlu gıdalar hipertansiyon sebebi
Hipertansiyon dünyanın en yaygın hastalıklarından biri olsa da hastalığın büyük bir çoğunluğun öncül sebebi hala bilinmiyor. Türkiye’de yapılan araştırmalara göre …
Sağlıklı damarlar için neler tüketmeli
İnsanın doğası gereği hayatta kalabilmek için en önemli ihtiyaçlarından olan beslenme, damar sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Günümüzde insan sadece …
Buğday çimiyle tanışmadan sağlıklı yaşıyorum demeyin
Son günlerde sık sık karşımıza çıkan bir isim, buğday çimi… Bu sade görünümlü bitki, doğal gıdalara hasret kaldığımız, hızla akan …
Hangi meyve hangi cilde iyi gelir?
Her meyve her cilde uygun değildir, o yüzden cilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yapmayın …
Daha iyi isitmek icin bunları yiyin
Brokoli, kuşkonmaz, enginar, kızılcık, Hindistan cevizi… İstanbul Aydın Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. …
Lor peyniri bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Kansere karşı koruyuculuğundan, kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesine kadar sayısız faydası olan lor peynirinden yeterince yararlanılmadığına dikkat çeken uzmanlar, lor …