Havalar soğuduğunda vücudun direnci düşerken gücünüzü yerine getirme görevi, kış sebze ve meyvelerine düşüyor. Kansere karşı balkabağı, tansiyona karşı kereviz …
Mutlaka 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmeli
Özellikle gribal enfeksiyonlara karşı vücudun bu geçiş döneminde hassasiyetinin arttığını vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet …
Böbrek taşını hareket ederek kırın
Böbrek taşı şikâyetlerinden mustarip olanlar, genellikle yakın çevrelerinden duydukları tavsiyelere kulak kabartır. Balık gözü ile limon suyu karışımı veya kestane …
Faydalı ve Çok Süslü Bir Meyve
Sevimli, faydalı ve çok süslü bir meyve olan kumkuat son yıllarda giderek daha çok karşımıza çıkmaya başladı. Hafif limonu andıran …
Ara öğün kimler için, neden önemli?
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme …
Gençleşmek İçin 11 Besin ve Tarifler
İnsan ömrü uzadıkça tıp bilimi sadece hastalıkların tedavisi ile değil aynı zamanda daha uzun ve kaliteli yaşamın kapılarını aralayan formüllerle …
Faydaları renklerinde saklı
Vücudumuzun günlük vitamin, mineral, lif ihtiyacının karşılanması ve genel sağlığımızın korunmasında, meyve sebze tüketimi önemli bir rol oynuyor. Özellikle antosiyanin …
Bitki ve meyve çayı içmenin 10 önemli nedeni
Bitki ve meyve çayları, kış döneminin ardından bahar aylarında da sağlıklı yaşamın önemli desteklerinden biri olarak ilgi görmeye devam ediyor. …
En lezzetli meyve sebzeyi seçmenin sırları
Meyve ve Sebzelerin En İyilerini Seçebilmek İçin Bilmeniz Gereken 13 Mühim Şey başlığı altında mutfak alışverişinin püf noktalarını derledik. Artık …
Alerjen besinlerin azı da çoğu da zararlı
Çocukların en sık yaşadığı sağlık problemlerinden biri şüphesiz besin alerjisidir. En fazla bebeklerde ek gıdaya geçildiği zaman görülen alerji, kimi …