Bu diyetle istediğiniz kadar et yemek serbest ancak bazı gıdalar yasak… Vejetaryen beslenmeyi sağlıksız bulanların geliştirdiği diyette sınırsız et yemek …
Bu test kilo aldırmıyor
Hangi besinlerin size kilo aldırdığını York Testi ile bulmak mümkün. Vücudunuz siz farkında olmadan bazı besinlere karşı tepki veriyor olabilir. …
Kiloyu verirken zorlanmayın!
Kışın alınan kilolardan kurtulma telaşı başladı ama işte uygulayabileceğiniz kolay tüyolar Cosmopolitan dergisi, etkili sonuç veren beş diyet tüyosuyla bu …
Yağlarınızı eriten 11 spor aktivitesi
Yağlarınızı eriten 11 spor çeşitleri, ancak bunları yapmadan doktorunuza danışın. Herkes en kısa zamanda yağlarından kurtulmak ister. Hangi çeşit sporların …
Vücut şeklinizi seçin ve zayıflayın!
Herkesin vücut biçimi farklıdır ve sizin, sadece size özel yapılmış bir plana ihtiyacınız var! Kendi Vücudunuzun Şeklinizi Tespit Edin 1. …
Zayıf kalmak için 50 tane ipucu
Zayıf kalmak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 50 tane ip ucu… Size verilen bu ipuçlarını diyetinize dahil ederseniz sonuca …
Kilo Depresyonundan Kurtulmak için öneriler…
Kıyafetlerin birçoğu dar geliyor. Birçok kişi zayıflamak adına diyet yapıyor ve spor salonlarına gitmekte.. Kışın alınan kilolar psikolojiyi bozuyor Bahar …
Sporunu burcuna göre yap, zinde kal!
İşte sizlere burçlar ve spor tercihleri ile ilgili çarpıcı sonuçlar. 1500 kişi arasında yapılan anket çalışmaları doğrultusunda hangi burçların hangi …
Şişko göbeğinin sorumlusu ne olabilir?
Yağlanma direkt aldığınız fazla kalorilerle ilgili olmayabilir. Haydi şişko göbeğinizin sorumlusunu bulalım İnsülin hormonu bu konuda çok önemli bir rol …
Göbek bölgenizi nasıl kontrol altında tutarsınız?
Kadınlarda ve erkeklerde sorun olan göbek yağlanması göbek bölgesinden neden yağlanma olur işte cevapları Son zamanlarda göbek bölgesi yağlanması kalça …