Fibromiyalji sendromu kas ve iskelet sisteminde kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel bozukluklarla seyreden, kişinin günlük yaşam aktivitesini …
Olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulma yöntemleri
Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu ve …
Cep Telefonu Kullanma Yaşı Yediye Düştü
Global antivirüs yazılım kuruluşu ESET, “Çocuk ve Teknoloji Evrimi” başlıklı anket çalışmasında, Amerika, İngiltere, Almanya ve Rusya’daki çocukların dijital ve …
Baş ağrıları doğru nefesle giderilebilir
Baş ağrılarının büyük çoğunluğunun farkına varılmamış olsa da susuzluktan kaynaklanıyor. Dr. Sinan Akkurt, “Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge …
Aman Çocuklar Duymasın!
Yaz aylarında yeni bina yapımı ve eski evlerde tadilatlar artıyor. Şimdiye kadar pek gündeme gelmeyen ancak oldukça önemli bir konu …
Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep
Stresten cinsel gücü artırmaya kadar egzersizin faydaları bu yazımızda… Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, stresten cinsel gücü artırmaya, bağımlılık tedavisinden ölümcül …
Çene yapısındaki bozukluk çiğneme ve konuşmada sorun çıkarır
Pek çok kişi çiğneme ve konuşmada zorluk çektiği halde sorununun nereden kaynaklandığını bilmez. Oysa birçok vakada sorun çene bozukluğundan ileri …
Kış Kilosu Ve Hastalıklarından Korunmak Sizin Elinizde
Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenme, hastalıklardan korunmak için büyük önem taşımaktadır. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışırken aynı zamanda …
Baskın Anne Babaların Çocukları İsyan Ediyor
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Uzmanı Ekrem Çağrı Öztürk, anne babaları, “Farkında olmadan ‘helikopter ebeveyn’e dönüşmüş olabilirsiniz” diyerek uyarıyor. Eğer kendinizi …
Geçmiş tozdur, üfleyin de gitsin…
Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. Doğru kullanılan bir bilinçaltı, kişinin en güvenilir kaynağı …