Kilo vermek isteyenler sabah kahvaltıda, öğle ile akşam yemeklerinde neler yemeli?
Hangi besinler tok tutar? Diyetlerde ara öğünlerin önemi nedir? İzleyin, diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenleri beslenme uzmanından öğrenin. Kahvaltıda neler yersek daha kolay zayıflarız? Ara öğün ne demektir? Öğle yemeğinde az kilo yapan yemekler hangileridir? Zayıflamak isteyenler akşam yemeğinde hangi besinlerden uzak durmalı? Şişmanlatan yiyecekler nelerdir? Diyet sırasında sık yapılan yanlışlar nelerdir? Ara öğünlerde meyve, kuruyemiş tüketmek doğru mu? Ara öğün hangi sıklıkta olmalı?
